Therapieangebot Gesprächstherapie   Verhaltenstherapie   Tinnitus-Retrainingtherapie   Schlaf-Kompressionstherapie   Paarberatung   Schmerztherapie   Hilfe bei Burnout   Bewältigung von Lebenskrisen   Neurolinguistisches Programmieren (NLP)   Meridiantechnik ("Akupunktur" für die Seele/Klopftherapie)   Entspannungstraining: PMR, Atementspannung, Autogenes Training Progressive Muskelentspannung Autogenes Training   Hypnose / Wissenschaftliche Heilmeditation / Selbsthypnose   Heilung des inneren Kindes   Selbstbehauptungstraining   Schulung der Intuition   Heilung durch liebevollen Umgang mit dem inneren Kind Häufig kommt es vor, dass wir uns sehr schlecht fühlen, ohne ergründen zu können, woher diese Verfassung rührt. Oft kann es auch sein, dass wir das zwar wissen, aber nicht für uns selbst sorgen können, damit es uns besser geht. Wir fühlen uns der Lebenssituation hilflos ausgeliefert und meinen, wir seien nicht in der Lage, sie zu ändern - gerade so, wie es einem hilflosen Kind ergeht. Wir reagieren dann in der gleichen Weise, wie wir auch in unserer Kindheit auf die Umstände reagiert haben, denen wir ausgeliefert waren - mit derselben Emotionalität. Wenn wir die Absicht haben, aus unseren Emotionen zu lernen, dann nehmen wir Kontakt auf zu unserem „inneren Kind". Das so genannte „innere Kind" ist unsere emotionale, instinktive Seite, die der rechten Gehirnhälfte zugeordnet ist. Es kann auch dem Unbewussten gleichgesetzt werden und unseren bisherigen emotionalen Erfahrungen. Wenn wir uns dieses Kindes nicht bewusst sind, dann deswegen, weil wir es für unwichtig gehalten haben. Dieses Kind kennenzulernen, es wahrzunehmen, ist für manche Menschen schwer. Zu Beginn der Auseinandersetzung damit ist es hilfreich, es sich bildlich vorzustellen, so zu tun, als gebe es physisch in unserem Bauchraum ein kleines Kind, uns selbst in unserer Kindheit. Damit beginnt ein Prozess, in dem wir lernen, zu unterscheiden, ob unser inneres Kind gerade zu uns spricht oder unser erwachsenes Ich. Damit beginnt ein Prozess, in dem wir lernen, einen regelrechten Dialog zu führen mit diesem Kind. Weil es nicht immer einfach ist, sich sein inneres Kind vorzustellen, kann man sich zunächst Fotos aus der Kindheit betrachten. Man kann auch in Hypnose oder meditativ in die eigene Kindheit zurückkehren, um sich dort zu begegnen, sich selbst liebevoll in den Arm zu nehmen und mit diesem Kind zu sprechen, vor allen Dingen, ihm gut zuzuhören. Wichtig ist, sich seiner Einstellung diesem Kind gegenüber bewusst zu werden: Nehme ich es an? Nehme ich es ernst? Behandle ich es respektvoll und liebevoll? Oder meine ich vielmehr, es solle still sein, ich müsse „über seinen Kopf hinweg" für es handeln, ohne ihm weiter Beachtung zu schenken. Genau das tun wir, wenn wir unsere Gefühle nicht genug wahrnehmen und nicht auf unsere eigenen Bedürfnisse eingehen. Geprägt wurde diese Einstellung zu uns selbst von unseren Vorbildern und Erfahrungen, die wir in unserer Kindheit gemacht haben. Geprägt wurde die Art, wie wir uns selbst behandeln, durch die Worte, die wir von klein auf zu hören bekommen haben, etwa: „Du musst jetzt tapfer sein, ein Indianer kennt keinen Schmerz" „Eigenlob stinkt" „Was auf den Tisch kommt, wird gegessen, und zwar aufgegessen, gleichgültig, ob Du Hunger hast oder nicht" „Man muss immer erst den anderen helfen und sollte nicht dauernd an sich selbst denken" u.v.m. Die intensive Auseinandersetzung mit diesen Einstellungen zum „Kind in uns" bringt uns schließlich dazu, dieses Kind bewusster wahrzunehmen, anzunehmen, zu respektieren, ihm zuzuhören, es ernst zu nehmen, es liebevoll zu behandeln. Wir können uns durch viele Methoden darin üben, uns selbst achtsam, den eigenen Bedürfnissen entsprechend, zu behandeln. Wir müssen bisherige emotionale Erfahrungen nicht wiederholen, sondern können neue Wege gehen im Umgang mit uns selbst.